Prijsverlaging
Halterset voor krachttraining 20 kg
Deze 2 korte halterstangen en 12 gewichten (8 x 1 kg en 4 x 2 kg) zitten in een koffertje. Veiligheid verzekerd met stangen met schroefdraad en moeren om de gewichten op hun plaats te houden.
ID 8018574
- 2-jaar garantie
- 365 dagen retourneren
VeelzijdigheidTrain je hele lichaam met de verschillende mogelijke bewegingen.
GewichtVerzwaren per 2 kg. Samenstelling: 8 x 1 kg, 4 x 2 kg en 2 stangen van 2 kg.
Eenvoudig mee te nemenJe kan de halterset gemakkelijk opbergen en vervoeren in de koffer.
Ergonomische greepGemakkelijk vast te pakken dankzij de kleine opstaande randjes.- Inhoud van de set- 2 stangen met schroefdraad van 1,6 kg, diameter 28 mm, lengte 35 cm. - 4 verchroomde spanmoeren (200 gram per moer). - 8 schijven van 1 kg, diameter 28 mm (135 mm hoog, 13 mm dik). - 4 schijven van 2 kg, diameter 28 mm (175 mm hoog, 18 mm dik). Totaalgewicht stang + moer: 2 kg.
- Hoeveel kilogram kan ik maximaal toevoegen aan deze halters?De halters kunnen elk tot 30 kg dragen. Aangezien de stangen en moeren samen 2 kg wegen, kan je per halter tot 32 kg dragen, dus in totaal 64 kg. Ben je op zoek naar extra gewichten om aan je halters toe te voegen, dan zijn onze schijven van 28 mm (ref.: 1042303) uitermate geschikt. Ze zijn apart verkrijgbaar in 0,5, 1, 2, 5, 10 en 20 kg en je kunt dus specifiek kopen wat je nodig hebt.
- Train veilig met deze haltersetJe kunt de gewichten met de moer op de stang met schroefdraad vastzetten. Zo blijven ze goed op hun plaats, ook als je de halters verticaal gebruikt. Controleer bij dynamische trainingen en als je hoort dat de schijven tegen elkaar botsen tussen twee sets in of de moeren nog goed vast zitten. Dat gezegd hebbende, een beetje speling is normaal om ervoor te zorgen dat de stang gemakkelijk aan te draaien blijft.
- Wat is het verschil met vinyl en kunststof?- Gietijzer is minder gevoelig voor temperatuurschommelingen, zodat je je materiaal kan gebruiken in verschillende weersomstandigheden. - In vergelijking met vinyl is gietijzer veel beter bestand tegen schokken, vallen en verbrijzeling, en tot vijf keer sterker. - Het getextureerde oppervlak biedt ook een uitstekende grip, zelfs als je handen vochtig zijn, in tegenstelling tot plastic dat de neiging heeft om weg te glijden.
- Gemakkelijk op te bergenDeze halterset is bijzonder geschikt als je je materiaal buiten je trainingen buiten het zicht wil houden. Je bergt de halters en gewichten gemakkelijk op in de koffer en die schuif je dan gewoon onder een bed of in een kast. Met het koffertje kan je de volledige set ook heel gemakkelijk meenemen!
- Hoe onderhoud je de halterset?Er zijn een paar eenvoudige dingen die je in je achterhoofd moet houden om je halterset zo lang mogelijk mee te laten gaan. Ga met een vochtig doekje over de halterstang en de gewichten voor je het materiaal in het koffertje opbergt. Leg de verschillende onderdelen in de koffer op de daarvoor voorziene plaatsen. Berg het koffertje vervolgens op een droge plek op. Vocht is de grootste vijand van de set, berg het dus nooit in een kelder of buiten op.
- Decathlon x Freeletics : de l’équipement au coaching tout commence ici.Découvrez l’application Freeletics pour suivre un programme personnalisé avec une variété d’exercices selon le matériel que vous souhaitez utiliser ! En cas de problème lors de la souscription de votre abonnement veuillez contacter avec votre justificatif d’achat : [email protected]
- Kies voor gietijzeren schijven in plaats van schijven in kunststof of vinylWe leggen het even uit: Doordat gietijzer een hogere dichtheid heeft dan vinyl, kan je meer schijven op de stang zetten (bijvoorbeeld tot 32 kg op één halterstang), zodat je makkelijker kan verzwaren en afwisselen tussen oefeningen. Daarnaast kan vinyl, in tegenstelling tot gewichten in kunststof of vinyl, een leven lang meegaan.
- Met welk materiaal kan ik de halterset 20 kg gebruiken?Om zoveel mogelijk oefeningen te kunnen uitvoeren met je halterset 20 kg en nog meer variatie aan te brengen in je trainingen, kan je ook andere krachttrainingsaccessoires gebruiken. Met een bank kan je bijvoorbeeld bankdrukken.
- Welke oefeningen kan je met de halterset uitvoeren voor je benen?Bulgaarse split squat: Materiaal: gewicht, hip thrust bench. Spiergroep: billen en bovenbenen. 3 tot 4 sets van 10 tot 15 herhalingen per kant (houd een marge van twee herhalingen aan en verhoog in de loop van de weken het aantal herhalingen of het gewicht). Goblet squats: Materiaal: gewichten. Spiergroep: billen en bovenbenen. 3 tot 4 sets van 12 tot 20 herhalingen (houd een marge van twee herhalingen aan en verhoog in de loop van de weken het aantal herhalingen of het gewicht).
- Welke oefeningen kan je met de halterset doen om sterker te worden?Biceps met halters: Materiaal: halters.Spiergroep: biceps. 3x 8-12 herhalingen (houd een marge van twee herhalingen aan het einde en verhoog in de loop van de weken het aantal herhalingen of het gewicht). Schuin bankdrukken met halters: Materiaal: gewichten en een bank die je schuin kan zetten. Spiergroep: borstspieren en triceps. 4x 8-10 herhalingen (houd een marge van twee herhalingen aan het einde en verhoog in de loop van de weken het aantal herhalingen of het gewicht).
Kenmerken
Designvoordelen
Designdetails
Specificaties
Details
| Sportief niveau | Alle niveaus |
| Max. draagvermogen | 60 kg |
| Verpakking | Per stuk |
| Materiaal | Staal, Gietijzer |
| Type disc | Gietijzer |
| Halter gewicht | 0 kg < gewicht < 5kg, 6 kg < gewicht < 20kg |
| Gewicht (in kg) | 20 kg |
| Diameter (in mm) | 28 mm |
| Haltervorm | Rond |
| Modulair | Modulair |
Samenstelling
Metalen structuur: 17.0% Staal, 6.0% Polyester, 77.0% IJzer |
Gebruik & onderhoud
Milieu-impact
Ecodesign benadering
Door de ecologische voetafdruk van het product te analyseren, konden we de levenscyclusfases met de grootste belastende impact identificeren. Door dit te doen, konden onze ontwerpteams het design aanpassen en zo de negatieve impact van het product op het milieu aanzienlijk verminderen.Meer over onze aanpak
Gerecycled gietijzer
Product gemaakt van 72% gerecycled gietijzerDe industriële productie van metalen is zeer vervuilend, van ertswinning tot en met de verwerking tot eindproducten. Om onze impact op het milieu te beperken, ontwerpen wij producten van gerecycled metaal. Deze aanpak vermindert de noodzaak om nieuwe grondstoffen te winnen, verbruikt 40% tot 95% minder energie en vermindert de CO2e-uitstoot met minimaal 10% vergeleken met nieuwe metalen. Gerecycled metaal komt voort uit de recycling van schroot. Na een proces van sorteren, schoonmaken en vermalen wordt het schroot opnieuw gesmolten en verfijnd om een materiaal te verkrijgen van vergelijkbare kwaliteit als nieuw metaal.