Geavanceerde analyse van je prestaties
Welk trainingsvolume past bij jou? De Forerunner 245 verzamelt alle gegevens over je trainingen en recuperatieniveau en helpt je zo de juiste trainingsbeslissing te nemen en je voor te bereiden op je volgende wedstrijd. Het horloge meet je VO2 max en houdt bij hoe warmte en hoogte je prestaties beïnvloeden. Hoe hoger je VO2 max, hoe beter je prestaties.
Breng variatie aan in je trainingen
Stel je eigen, persoonlijke trainingen samen of download de gratis Garmin Coach-trainingen naar je horloge. Met het advies van professionele coaches en de gratis trainingsprogramma's die zich aan jouw ritme en doelstellingen aanpassen, zal je zonder moeite de finish halen. In het kader van je trainingsprogramma kan deze functie zelfs je wedstrijdtijd voorspellen.
Analyseer je hardlooptechniek
De Forerunner 245 is compatibel met de accessoires HRM-Run, HRM-Tri en Running Dynamics Pod (niet meegeleverd) waarmee je nog meer belangrijke hardloopdata kunt verzamelen, zoals je cadans, staplengte, grondcontacttijd en balans, verticale oscillatie en ratio.
Die data geven je meer inzicht in je techniek en helpen je zien waar er nog verbetering mogelijk is.
Blijf verbonden tijdens het hardlopen
Zodra je horloge met een compatibele smartphone is gekoppeld, kan je al je sms-berichten, e-mails, socialmedia-berichten en meldingen rechtstreeks op je horloge ontvangen. Dankzij nieuwe veiligheids- en trackingfuncties, in het bijzonder een ongevallendetectie, kan je eenvoudig je locatie delen met contactpersonen van je keuze als je hulp nodig hebt. Je kunt dus met een gerust hart je schoenen aantrekken en erop uitgaan.
Delen en wedstrijdjes houden
Het synchroniseren van je activiteiten met Garmin Connect is niet alleen handig om je gegevens bij te houden. Via de online community Garmin Connect kunnen gebruikers onderweg met elkaar in contact komen, deelnemen aan uitdagingen, elkaar aanmoedigen en hun successen delen op social media. Garmin Connect is gratis beschikbaar via je webbrowser of op je smartphone.
Welzijn en geavanceerde slaaptracking
De Forerunner 245 heeft verschillende tools waarmee je je welzijn en je slaap kunt opvolgen. Die tools geven je cruciale informatie voor het optimaliseren van je trainingen. Het is bijvoorbeeld ons eerste hardloophorloge met een zuurstofmeter aan de pols. Die polssensor schat de zuurstofsaturatie in je bloed, waardoor je weet hoe je lichaam zuurstof opneemt, vooral wanneer je slaapt.
Inhoud van de doos
- Forerunner 245-horloge
- Oplaad-/gegevenskabel
- Documentatie
