Afmetingen
Apparaat in gebruik
Lengte 138 cm
Breedte 103 cm
Hoogte 202 cm
Pakketten
pakket 1: 195 x 45 x 21 cm
pakket 2: 31 x 19 x 29 cm
pakket 3: 31 x 19 x 29 cm
MEEGELEVERDE ACCESSOIRES
Latissimus stang (stang voor verticaal trekken)
Trekgreep
Enkelband
Verlengkabel pulley
Gewicht
Totaal gemonteerd apparaat: 120 kg
Pakketten
pakket 1: 66 kg
pakket 2: 27 kg
pakket 3: 27 kg
OEFENINGEN 1/2
- Borstspieren: met zittend bankdrukken en butterfly.
- Monnikskapspieren: met de lage pulley en de stang train je het bovenste deel van de rug.
- Rugspieren: met de hoge pulley en de latissimus stang en de lage pulley + voetsteunen bij horizontaal trekken
- Schouderspieren: met de lage pulley train je de deltaspieren.
- Triceps: met de hoge pulley kun je het volume van je triceps vergroten door van boven naar beneden te trekken
OEFENINGEN 2/2
- Biceps: met de lage pulley buig je de armen om de armbuigspieren te ontwikkelen.
- Dijspieren: train het strekken en buigen van de benen, ontwikkel de adductoren, abductoren en quadriceps.