WAAROM WATERSCHOENEN DRAGEN?
Fitness in het water kent vele vormen, maar vrijwel altijd komen je voeten in contact met de - soms schurende - bodem van het zwembad of met een toestel (step, aquabike, trampoline...).
Met waterschoenen bescherm je je voeten tegen schuren.
VOOR AQUABIKEN
We raden aan om schoentjes te dragen bij het aquabiken, zo kan je je niet bezeren aan de pedalen van de fiets (tenzij ze natuurlijk specifiek ontwikkeld zijn om blootsvoets te gebruiken). Bij het aquabiken ga je vaak van zitten naar staan en omgekeerd. Daarbij steun je stevig op de pedalen, en met specifieke waterschoentjes wordt de kracht die je daarbij zet extra opgevangen, om je voeten zelf minder te belasten.
WAAROM AAN AQUAGYM OF AQUAFITNESS DOEN?
In het water lijkt je lichaam lichter en kan je gemakkelijker bewegen, zelfs al zorgt water voor meer weerstand dan lucht, waardoor je spieren harder moeten werken. Je gebruikt je spieren dus intensiever, zonder dat je het beseft. Aquagym heeft dus het voordeel dat het niet belastend is voor het lichaam. Twijfel dus niet langer! Het is goed voor je lichaam, je hart, je gezondheid én je geestelijk welzijn!