hardloopshirt kiezen

Hoe kies ik een hardloopshirt?

Een shirt voor op de weg of voor tijdens je trail activiteiten. Met of zonder mouwen, wel of geen compressie, een of twee lagen? Een hardloopshirt heeft verschillende doelen, maar hoe kies je het juiste shirt?

Naast een goede hardloopbroek en hardloopsokken is een fijn hardloopshirt onmisbaar. Een goed hardloopshirt is comfortabel dankzij een goede pasvorm en is goed afgestemd op de weersomstandigheden. Ook voert het goed transpiratie af, zodat je niet te snel afkoelt en het hardloopshirt niet te zwaar aanvoelt. Een goed hardloopshirt kan je het gehele jaar dragen, als het wat kouder is dan kan je er een shirt onder aantrekken.
Maar hoe kies je nu een goed hardloopshirt uit?

Weersomstandigheden

Bij het kiezen van een goed hardloopshirt is één van de belangrijkste factoren de weersomstandigheden. In welke temperaturen en met welk weer loop je het meeste hard en voor welk seizoen ga je deze gebruiken. Afhankelijk van deze keuze bepaal je het juiste hardloopshirt. Zoals aangegeven kan je veel met laagjes doen, maar ook dan stem je het hardloopshirt af op de temperatuur. Bij Decathlon is het aanbod van hardloopshirts sterk afhankelijk van de seizoenen. Zo zul je in de zomer meer shirts met korte mouwen zien en in de winter zie je meer shirts met lange mouwen.
Belangrijk voor het kiezen van een hardloopshirt, ongeacht het seizoen, is dat je een shirt kiest van het juiste materiaal. Kies geen hardloopshirt die gemaakt is van katoen. Dit zal zwaar worden en gaan schuren als je gaat zweten. Bij voorkeur ga je voor synthetische stoffen welke het zweet makkelijker afvoeren.

Hoe kies ik een hardloopshirt?
Hoe kies ik een hardloopshirt?

Hardlopen met koud weer

Wanneer je van plan bent om met koud weer te gaan hardlopen dan kun je het best kiezen voor een shirt die je meer bescherming geeft en dus meer warmte zal bieden. Goede hardloopshirts doen dit zonder afbreuk te doen aan het ademend vermogen die je nodig hebt tijdens het hardlopen. Kies bij hardlopen met lage temperaturen voor een hardloopshirt met lange mouwen. Stem je hardloopshirt wel af op de inspanning en intensiteit van je hardlooptraining. Ga je voor een rustig rondje dan zul je een dikker hardloopshirt nodig hebben. Ga je voor een intensieve training dan zul je vanzelfsprekend een dunner hardloopshirt met lange mouwen aandoen. Daarbij kan je het hardloopshirt met lange mouwen combineren met een thermoshirt die je eronder aantrekt. Een thermoshirt sluit nauw aan op je lichaam, zorgt ervoor dat je warm blijft maar voert transpiratie wel goed af naar de volgende laag. Op deze manier zul je niet nat blijven en koel je niet te snel af.

Weersomstandigheden

Hardlopen met warm weer

Bij het hardlopen met warm weer, ben je op zoek naar een hardloopshirt die licht is en transpiratie makkelijk afvoert. Een lekker luchtig hardloopshirt dus. Tijdens warm weer adviseren wij je daarom ook om een hardloopshirt met korte mouwen of een tanktop of singlet te dragen. Alle producten uit ons assortiment hebben een optimale transpiratie afvoer en stellen je in staat om comfortabel en droog hard te lopen. Met name bij hardloopshirts met korte mouwen die met warm weer gedragen worden is het voorkomen van irritatie erg belangrijk. Doordat je meer transpireert zul je sneller last krijgen van irritatie en schuurplekken op de borst en in de zij. De juiste materiaalkeuze is dan ook erg belangrijk. Probeer shirts te vermijden met bedrukkingen. Bedrukkingen op de shirts zorgen voor verminderde vochtafvoer en met name op de plekken van de bedrukkingen zul je sneller last hebben van irritatie en schuurplekken.

Weersomstandigheden

Hardlopen in de regen

Een normaal hardloopshirt biedt geen bescherming tegen regen of andere weersinvloeden zoals wind. Je moet echt wel rekening houden met de keuze van je hardloopshirt als het buiten regent. Als het koud is en het regent, raden wij aan om een waterdicht hardloopjack te dragen om te voorkomen dat je te veel afkoelt. Omdat een regenjack over het algemeen minder goed ademt, zul je moeten kiezen voor een hardloopshirt dat niet te dik is en goed ademt. Is de temperatuur hoger buiten en kies je ervoor om geen regenjack aan te doen, kies dan voor een hardloopshirt dat snel droogt en licht is. Vermijd absoluut katoenen shirts, deze worden erg zwaar. Hou er wel rekening mee dat een nat hardloopshirt zwaar wordt en sneller irriteert en schuurplekken veroorzaakt.

Keuze hardloopshirt is afhankelijk van je behoefte

Kalenji biedt de keuze uit ademende hardloopshirt die je kunt dragen tijdens verschillende omstandigheden. Elke loper is anders, je wensen zijn niet hetzelfde en kunnen variëren tussen trainingen en wedstrijden. Bij het kiezen van het juiste hardloopshirt hou dan rekening met de volgende zaken:

  • Hoe kies ik een hardloopshirt?

    Gewicht hardloopshirt

    Als je zo min mogelijk gewicht wilt meesjouwen tijdens een hardloopwedstrijd, dan kun je het beste kiezen voor een van onze lichte producten. Deze lichte kleding biedt comfort en is voorzien van een ademende stof. Hierbij moet je denken aan een tanktop of singlet. Deze shirts zijn zeer ademend en zijn vederlicht. In de winter kan je kiezen voor een licht dun hardloopshirt met lange mouwen of een dikker en warmer hardloopshirt die wat zwaarder is.

  • Keuze hardloopshirt is afhankelijk van je behoefte

    Behoefte om voeding of drinken mee te nemen

    Wanneer je van plan bent om te gaan hardlopen maar hierbij geen accessoires (rugzak) bij je wilt dragen, dan adviseren wij trail running kleding. Veel van deze shirts zijn namelijk voorzien van verschillende zakken waardoor je eenvoudig energie gels, energie repen, je smartphone of een flesje water kunt meenemen. Wij hebben zowel shirts met lange mouwen als met korte mouwen met extra zakjes voor al je accessoires en voeding.

  • Hoe kies ik een hardloopshirt?

    Het voorkomen van irritaties

    Wanneer je last hebt van irritaties of je wilt deze ongemakken voorkomen, kies dan een product die deze hardloop gerelateerde irritaties kunnen voorkomen. Een aantal van onze hardloopshirts zijn namelijk ontworpen met zo weinig mogelijk naden, geheel zonder naden of met platte naden die je nauwelijks voelt op je huid.

Conclusie

Als je op zoek bent naar een geschikt hardloopshirt, bepaal dan eerst in welke omstandigheden je deze gaat gebruiken. Als het koud is dan heb je een ander hardloopshirt nodig dan als het warm is. Stem het hardloopshirt daarbij ook af op het gebruik. Wil je veel accessoires meenemen dan heb je hiervoor een ander hardloopshirt nodig. Bekijk onze collectie hardloopshirts zowel online als in de winkels en loop comfortabel hard.

Ontdek nog meer hardloop gerelateerde tips

Hardloopkleding kiezen

Hoe kies ik hardloopkleding?

Een hardloper kiest zijn kleding voornamelijk gebaseerd op de weersomstandigheden. Afhankelijk van het weer raadt Decathlon je verschillende soorten kledinglijnen aan. Bekijk het advies van Decathlon om je zo goed mogelijk uit te rusten voor het hardlopen.

Hardloopschoenen kopen

Hoe kies ik hardloopschoenen?

Wij geven je graag sportief advies om je zo goed mogelijk te helpen met de voorbereidingen voor het hardlopen. Bekijk hier het advies en de tips van Decathlon om de juiste hardloopschoenen te kiezen, gebaseerd op je stijl en je gebruik.

Lopen in de winter: 10 tips tegen de kou

Lopen in de winter: 10 tips tegen de kou

Hardlopen heeft als voordeel dat het een verwarmend effect heeft op je lichaam. Hier zijn 10 tips om de kou te trotseren.

Samen hardlopen

Hardlopen om fit te blijven

Hardlopen is een simpele en goedkope sport om mee te beginnen, je hebt maar een paar dingen nodig; een paar hardloopschoenen, een hardloopshirt en een hardloopbroek of sportbroek. Toch komt er iets meer bij kijken. Waar moet je op letten als beginnende hardloper en wat zijn de valkuilen?