Hoe kies je knotsen voor ritmische gymnastiek?
De grootte van je knotsen hangt af van je lichaamslengte. Voor eenvoudig gebruik moeten ze even lang zijn als de onderarm, dus van je vingertoppen tot de holte van je elleboog.
De keuze voor die maat ligt ook vast in de officiële federale normen.
Hoe de knotsen onderhouden?
We raden aan om de knotsen altijd te gebruiken op een gymmat of sportmat want harde oppervlakken als hout of cement kunnen de knotsen beschadigen.
Reinig de knotsen met water, een beetje afwasmiddel en een zachte spons. Goed afspoelen en zachtjes wrijven.
Afdrogen met een microvezeldoekje om krassen te vermijden.
Hoe kies je een outfit voor ritmische gymnastiek?
Het advies van onze productontwikkelaars: de perfecte trainingsuitrusting voor een turner is een mouwloos turnpakje of een topje met een short of legging. Ze zorgen ervoor dat je in alle vrijheid en met alle vertrouwen elke oefening kan uitvoeren. Een turnpakje is niet verplicht tijdens trainingen, maar wel tijdens wedstrijden.