Welke teamsport past bij mij?

Sporten is goed voor je om verschillende redenen. Het zorgt zowel voor een vrolijk humeur als voor een goede gezondheid. Sporten in teamverband heeft daarbovenop nog een aantal extra voordelen. We geven je zes redenen waarom een teamsport zo leuk is.

1. Sociale contacten – Teamsporten doe je in een team. Je bouwt een band op met je teamgenoten en dat is goed voor je sociale contacten. Je hebt sowieso een gemeenschappelijke interesse om over te praten: je teamsport.

2. Samen bezig zijn – Samenwerken is het sleutelwoord bij teamsporten. Iedereen in een team draagt zijn of haar steentje bij aan de prestaties van het team. Zo leer je jouw eigen sterke en zwakke punten kennen, maar ook die van je teamgenoten, en daar moet je samen het beste van maken.

3. Doorzettingsvermogen – Als individuele sporter heb je weleens de neiging om op te geven. Bij een teamsport is dat natuurlijk geen optie. Samen met je teamgenoten zet je door, zowel tijdens de training als tijdens de wedstrijd.

4. Je leert omgaan met kritiek – Sporten gaat nooit helemaal perfect en dat hoort erbij. In een team krijg je dan kritiek van je coach en soms van je teamgenoten. Deze opbouwende kritiek is bedoeld om zowel jou als het team beter te maken. In het begin is kritiek lastig, maar je leert er steeds beter mee omgaan en dat is goed voor je eigen ontwikkeling.

5. Goed voor je communicatieve vaardigheden – Alleen samen kom je tot het beste resultaat en daarvoor is goede communicatie met je teamleden ontzettend belangrijk. Je dient te communiceren over de juiste tactiek en over ieders rol in het team. Dat bevordert je communicatieve vaardigheden zowel tijdens het sporten als in het dagelijks leven.

6. De derde helft – Bij teamsport draait het ook om gezelligheid. Veel teamsporten kennen een zogenaamde derde helft. Dit betekent na de wedstrijd samen het succes vieren of het verdriet vergeten onder het genot van een hapje en een drankje.

Ben jij na het lezen van deze voordelen ook overtuigd van de meerwaarde van teamsporten?

Teamsporten zijn er genoeg, maar hoe bepaal je nu welke teamsport bij jou past? De volgende drie vragen helpen jou bij het maken van de keuze voor jouw favoriete teamsport.

Wat wil jij bereiken met je teamsport? Gaat het jou voornamelijk om de gezelligheid van het samen sporten en de derde helft of wil je juist topprestaties leveren met je team?

Ben je bereid veel te investeren in de juiste sportkleding, sportschoenen en sportmaterialen of wil je liever zo min mogelijk investeren? Dat geldt ook voor de atletische vaardigheden die de sport van je vraagt. Bij de ene teamsport geldt dat je zo aan de gang kunt, terwijl andere teamsporten meer training vereisen.

Binnen sporten heeft een aantal praktische voordelen. Binnen heb je geen last van regen, wind, kou of hitte en kun je altijd sporten. Daarnaast geldt ook dat het weer geen invloed heeft op de teamprestaties. Buiten sporten daarentegen heeft als groot voordeel dat het extra goed voor je is. Buiten sporten bevordert je humeur en zorgt voor een fris hoofd, zowel letterlijk als figuurlijk.

Korfbal is een gemengde teamsport, ofwel een sport waarbij men met mannen en vrouwen speelt. Twee teams van acht spelers proberen te scoren door de bal door de korf van de tegenstander te gooien. Korfbal is een sport met een lage toegankelijkheid; de regels zijn eenvoudig en de sport is makkelijk uit te oefenen. De sport wordt zowel binnen als buiten uitgeoefend. Zoek jij een sport waarbij je in een gemengd team speelt? Een teamsport waarbij samenwerking en genieten van de sport centraal staan? Dan is korfbal wellicht de teamsport van jouw dromen. Raadpleeg de site van het Koninklijk Nederlands Korfbalverbond (https://www.knkv.nl/) voor uitgebreide informatie over korfbal.